Unhas Halloween!

Que tal aproveitar as ideias das meninas para ficar ainda mais fashion nesse Halloween?

a moda dos cap toe! Você usaria?

O cap toe foi inventado na década de 50, por ninguém menos que Coco Chanel, em um famoso modelo de scarpin bege com a frente preta. Esse tipo de sapato se caracteriza por ter a pontinha de outra cor e material diferente do resto do calçado.

O modelo leva o nome de "cap toe", graças a "capinha" que ele tem na parte dos dedos. O sucesso do sapato é tão grande que algumas revistas de moda estão afirmando que ele pode por fim a moda do peep toe (calçado com uma aberturinha na frente).

Fonte: Capricho

FRUTAS VERMELHAS

Coloridas e suculentas, as frutas vermelhas são ricas em nutrientes antioxidantes.

Fontes de uma variedade de vitaminas, minerais e compostos antioxidantes, as pequenas frutas vermelhas têm recebido destaque quando o assunto é uma alimentação equilibrada.
Apesar de o brasileiro ter maior acesso ao morango, não é raro encontrar amora, mirtilo, groselha e oxicoco (mais conhecido como cranberry) em alguns supermercados. Geralmente, as frutinhas são vendidas resfriadas ou congeladas e utilizadas para o preparo de bebidas, sobremesas e molhos. Sucos, iogurtes e sorvetes à base de frutas vermelhas também se tornam cada vez mais populares nas prateleiras.

Dentre os diversos componentes nutricionais das frutas vermelhas, o ácido elágico é um dos que tem atraído maior atenção dos pesquisadores na atualidade. Segundo a nutricionista Janini Ginani*, a substância é um potente antioxidante que pode atuar por meio de dois mecanismos: impedindo a formação de radicais livres ou protegendo as células contra os radicais livres já formados. “Estudos realizados por mim, em colaboração com outros pesquisadores, demonstraram que o ácido elágico apresenta uma atividade antioxidante dupla, impedindo a formação dos radicais livres e também seu ataque às moléculas”, explica.

“Estudos realizados in vitro e em animais têm associado o ácido elágico a proteção cardiovascular aumentada, redução do risco de determinados tipos de câncer e manutenção da pressão arterial. Além disso, estudos epidemiológicos mostram os benefícios do consumo de frutas e hortaliças para a manutenção da saúde. Esses efeitos podem, pelo menos em parte, ser explicados pela presença de polifenóis, como o ácido elágico, na composição desses alimentos”, ressalta Janini. A ação de outras substâncias, como resveratrol e ácido gálico, não deve ser descartada.

O Ministério da Saúde recomenda o consumo de três porções diárias de frutas e três de hortaliças. Com o objetivo de ajudar a incluir as frutas vermelhas na alimentação, a nutricionista fornece uma receita prática que pode ser consumida no café da manhã, na hora do lanche ou como sobremesa:

Frutas Vermelhas com Iogurte

Ingredientes

1 colher de sopa de mirtilos

1 colher de sopa de amoras

4 morangos grandes

1 copo de iogurte natural desnatado

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de corn flakes

Modo de preparo: coloque o iogurte em uma taça. Acrescente as frutas vermelhas e polvilhe o corne flakes. Adoce com o mel, se necessário.





*Janini Ginani é nutricionista e mestre em Nutrição pela Universidade de Brasília. Trabalha como Coordenadora de Nutrição do Centro Universitário UNIEURO e como pesquisadora do potencial antioxidante das frutas vermelhas.

Escondidinho de Frango

Purê cremoso de mandioca e Creme de Leite NESTLÉ®, coberto com frango desfiado e Requeijão Cremoso NESTLÉ®, gratinado.

Ingredientes
1 kg de mandioca
meio quilo de peito de frango
2 tabletes de MAGGI® Caldo de Galinha
1 cebola ralada
1 colher (sopa) de salsa picada
1 colher (chá) de MAGGI® FONDOR
1 lata de Creme de Leite NESTLÉ®
1 copo de Requeijão Cremoso NESTLÉ®
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
manteiga para untar

Modo de Preparo: Descasque a mandioca, lave bem e cozinhe-a coberta com água até ficar macia. Enquanto isso cozinhe o peito de frango em uma xícara (chá) de água fervente com os tabletes de Caldo MAGGI®, pingando mais água fervente se necessário. Assim que estiver cozido, desfie o peito de frango, misture o caldo que sobrou do cozimento, acebola e a salsa e reserve. Escorra a água da mandioca e passe-a ainda quente pelo espremedor. Tempere com o FONDOR MAGGI®, acrescente o Creme de Leite NESTLÉ® e misture bem até obter um purê. Despeje o purê de mandioca em um recipiente refratário médio (20x30cm) untado com manteiga e espalhe o recheio de frango. Cubra com o Requeijão Cremoso NESTLÉ®, polvilhe com o queijo parmesão e leve ao forno médio-alto (200°C) para gratinar (cerca de 20 minutos). Sirva a seguir.

Faz Bem Saber:O 'escondidinho' é uma receita típica da região Nordeste, geralmente preparado com carne-seca (charque) e mandioca (macaxeira). O seu preparo pode variar de Estado para Estado, especialmente quanto aos ingredientes. Esta é uma versão adaptada, com carne de frango.

Show de Biju 2012

Veja mais no: Show de Biju 2012

Tendências em bijuterias

Tutorial ¿Como hacer una estrella?

Como fazer uma estrela?
Tutorial sobre como fazer um anel de estrelas ... 1. Precisamos primeiro adicionar 10 pedras em uma lista de discussão. 2. amarradas para fechar o círculo 3. somarmos 4 pedras, então vamos inserir o fio na pedra ao lado os últimos a ter um dos cinco lados da estrela. 4. repita o passo 3, 4 vezes mais5. amarrar a discussão. e você tem uma estrela! : D se você alterar o Stepto 3 você pode fazer uma flor

DICAS DE ILUMINAÇÃO PARA O NATAL!

Para Refletir

Fico triste quando alguém me ofende, mas, com certeza, eu ficaria mais triste se fosse eu o ofensor... Magoar alguém é terrível!  Frase de Chico Xavier

Instrucciones anillo con flores de abalorios

www.Anillosdeabalorios.com Instrucciones para hacer un anillo con flores de abalorios de cristal y tupies.

RECICLAGEM DE GALÕES PLÁSTICOS

sugestão para vocês que são amantes da reciclagem e estudiosos de novas alternativas de aproveitamento de resíduos. Vamos ver algumas ideias geniais que alguns artistas tiveram para reaproveitar galões de plástico, desses que trazem produtos de limpeza como amaciantes e desinfetantes.

Os galões coloridos, pintados à mão com estampas e padrões geométricos são criação da artista plástica inglesa Anna Garforth. As suas figuras estão nas ruas propagando a mensagem da reciclagem e de um novo modo de pensar os objetos. Reparem como um simples desenho, tintas e cores transformam uma embalagem de plástico sem graça em vasos super interessantes e personagens bem-humorados.

Para Refletir

Anjinho de Fuxico da ARTEMELZA

Visitei o blog da artemelza e amei!

É um anjinho feito com 3 fuxicos e 2 folhas duplas. Escolha alguns retalhinhos com motivos natalinos e vamos nos preparar para enfeitar nossa árvore para o Natal.

Para fazer os fuxicos corte um com 12 cm de diâmetro e outro com 8 cm de diâmetro. Faça os fuxicos e costure um sobre o outro.

Escolha um modelo de folha com 6 cm por 4 cm (a parte mais larga).
Corte 4 vezes, costure direito com direito, desvire e franza a base da folha.

Corte o terceiro fuxico com 6 cm de diâmetro na cor pele. Faça o fuxico e coloque um pouquinho de enchimento.

Com conta de bijuteria faça os olhinhos. Poderá bordar.
Pinte com blush ou pó mágico as bochechas do anjinho.

Costure a cabeça do anjinho no fuxico.

Costure as 2 folhas na parte de trás do anjinho.

Para fazer a auréola corte um pedaço de fita com arame dourado.

Dobre a fita e costure na parte de trás da cabeça do anjinho.
Costure uma linha para poder prender o anjinho na árvore.

Escolha uma folha para as asas do anjinho

O anjinho pronto. 
Enfeite-o do seu jeito.

Hoje é dia de pré-estreia do Nativitaten

A primeira pré-estreia do 26º Natal Luz é nesta sexta-feira (28). O espetáculo Nativitaten será apresentado às 21h30min para a comunidade gramadense no Lago Joaquina Rita Bier.

O ingresso é um quilo de alimento não perecível. A entrada será liberada a partir das 19h30min.

Produzido às margens do Lago Joaquina Rita Bier, o Nativitaten é uma surpreendente ópera a céu aberto que integra espetáculos do evento desde 2001. Cantores líricos posicionados em balsas remontam a origem do natal. Chamas de fogo saem de dentro do Lago, chafarizes de água desenham formas em meio a raios laser, fogos de artifícios costuram os temas do início ao fim, numa comovente e única apresentação. Para completar, um coral de 100 vozes faz performances dando mais emoção à atração.
As atrações seguem no domingo, dia 30, com a Fantástica Fábrica de Natal no Carrieri.

Já no dia 1º de Novembro, terça-feira, é a vez do Grande Desfile de Natal, um cortejo dos principais personagens do evento pela Avenida das Hortênsias.
Fonte: RBS Gramado

Saiba como Manter suas Unhas Saudáveis – Passo a Passo

Confira Abaixo:pequenos cuidados faz a unha fica mais saudável.
-Nunca deixe as unhas mergulhadas por muito tempo na água, elas costumam enfraquecer ,tome cuidado com o detergente, sua química é poderosa .

-Pare de roer as unhas, este hábito acaba com a força delas e ainda pode dar infecções.

-Tenha muito cuidado com a manicura e vá 1 vez por semana. O certo seria de 2 em 2 semanas e neste intervalo, deixe as unhas respirarem, sem o esmalte, pelo menos 24 horas.

-Não use unhas postiças, pois a resina usada para colá-las é tóxica para a unha verdadeira.

-Retire a cutícula com delicadeza, pois estas finas membranas funcionam como proteção das unhas.

-Alimente as suas unhas com vitaminas A, B e E.
-Se fizer trabalhos , como jardinagem use luvas para proteger .

Beba muita água. Mantenha seu corpo hidratado todos os dias para manter as unhas saudáveis. Fortaleça sua dieta com dose diária de vitamina A, vitamina C, cálcio, ácido fólico, proteínas, vitamina B12 e zinco.

Para evitar o encravamento, não corte a beirada das unhas. Antes de aplicar esmalte, pingue óleo secante para proteger. Depois, massageie e lave em água corrente. Para tirar a pintura, removedores específicos com substâncias hidratantes são mais recomendados do que a acetona.Quando for pintar as unhas comece com uma camada de base para fortalecer e proteger as unhas.

Pode parecer estranho mas manter o esmalte na geladeira garante uma consistência macia.

TDAH Hiperatividade e Legião Urbana DDA TDA por PNAP Equipe Medica Dr. P...

Equipe Médica Dr. Paulo André Issa PNAP Neurociencia & Psiquiatria Cerebro & Bem Estar
Todo mundo tem TDAH Deficit de Atenção e Hiperatividade ? Equipe PNAP Neurociência www.pnap.com.br Facebook: www.facebook.com/BrasilPsiquiatria Twitter www.twitter.com/Psiquiatria

Mais dicas de Leituras

Paixão – Lauren Kate – Galera

Sinopse: Antes que Luce e Daniel se conhecessem na Sword & Cross e tivessem lutado contra Imortais e Párias, eles viveram muitas vidas. O amor de Luce por Daniel é mais forte do que tudo, exceto, talvez, pela necessidade de saber mais sobre a história dos dois e as razões por trás da maldição que atormenta suas vidas. Levada por um impulso irracional, Luce se arrisca ao mergulhar em um Anunciador e começa a atravessar os séculos. Ao encontrar versões passadas de si mesma e de Daniel, vai recolhendo pistas que podem ajudá-la a compreender seu destino.

Questões do Coração – Emily Giffin – Novo Conceito

Sinopse: Tessa Russo é mãe de dois filhos e esposa de um renomado cirurgião pediátrico. Apesar de todos os seus receios, ela recentemente abandonou sua carreira para se concentrar em sua família, na busca pela felicidade doméstica. Por fora, parece destinada a viver uma vida encantada. Valerie Anderson é uma advogada e mãe solteira de um garotinho de seis anos, Charlie, que nunca conheceu seu pai.

O Trono de Fogo – Rick Riordan – Intrínseca

Sinopse: Os deuses do Egito Antigo foram libertados, e desde então Carter Kane e sua irmã, Sadie, vivem mergulhados em problemas. Descendentes da Casa da Vida, ordem secreta que remonta à época dos faraós, os dois têm poderes especiais, mas ainda não os dominam por completo – refugiados na Casa do Brooklin, local de aprendizado para novos magos, eles correm contra o tempo. Seu inimigo mais ameaçador, Apófis, está se erguendo, e em poucos dias o mundo terá um final trágico. Para terem alguma chance de derrotar as forças do caos, precisarão da ajuda de Rá, o deus sol. Despertá-lo não será fácil: nenhum mago jamais conseguiu. Carter e Sadie terão de rodar o mundo em busca das três partes do Livro de Rá, para só então começarem a decifrar seus encantamentos. E, é claro, ninguém faz ideia de onde está o deus.

Mousse de Chocolate de Solteiro

Vi no blog da http://saborosogostinho.blogspot.com, e mais fácil impossível

Ingredientes:

1 lata de Moça Fiesta Brigadeiro
1 lata de creme de leite

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e leve ao congelador.

Dica:

Que tal cerejas ao marasquino picadas em tudo isso ?
Se preferir cremoso; leve a mousse à geladeira.

Um Natal de Luz e superação-GRAMADO/RS

Os sinos já estão tocando anunciando a chegada do Natal, em Gramado. A partir do dia 03 de Novembro, o encanto Natalino tomará conta das ruas da pequenina cidade da Serra Gaúcha, que exala em seus ares a paixão por um evento que vem encantando milhões de visitantes ao longo dos anos. Milhares de luzes, lindos ornamentos, e espetáculos de deixar qualquer um de queixo caído e emocionado, dão vida à 26º edição do Natal Luz de Gramado, um evento marcado pela superação.São centenas de pessoas por trás do trabalho de realização da 26ª edição do Natal Luz de Gramado, que deverá alegrar à comunidade gramadense e os mais de um milhão de visitantes esperados, despertando em cada rosto na multidão, o sentimento de paz, alegria, amor ao próximo, cumplicidade e emocionando, enfim, despertando em todos o verdadeiro espírito do Natal.

A confecção do 26º Natal Luz de Gramado está sendo feita como sempre foi, com excelência, para abrilhantar os 74 dias de evento, e dar vida a espetáculos já tradicionais, como a Fantástica Fábrica de Natal, o Nativitaten e o Grande Desfile de Natal, além das novidades desta edição, o Auto de Natal, a Árvore Mágica, o Christma's Rock, o Happy Hour Christmas e O Príncipe Do Natal.